※ 引述《pennyleo (今朝有酒今朝醉)》之铭言：
: 因为小弟有几个亲戚都死于癌症
: 所以小弟会特别注意这块
: 并想在周五替大家宣导一下
: 癌症最普遍的就是大肠癌
: 很多书上讲预防大肠癌要多吃蔬果
: 但这在一定程度上是不正确的
: 因为很多吃全素的人，长期大量的吃蔬果
: 反而会容易刮伤肠壁，更会容易得到癌症（不信的话，去查病历，就会知道完全吃素的人罹患大肠癌的机率反而不低！）
全素的意思是不碰动物性蛋白，五辛先不论。
那甜食碰不碰?碰，而且没说限制多少，甜食本身就是促进致癌物质的东西，
冰的碰不碰?让血管收缩，降低血液运送营养排毒的效果。
又凉又甜的水果碰不碰?碰，现在被改造成超甜的水果，营养价值近趋于零，且通通都
是糖，吃比不吃更不健康。
精致淀粉碰不碰?完全可以碰，这种完全没营养只能提供热量的东西，天天都可以碰。
你把吃全素长期大量的吃蔬果跟容易刮伤胃壁更容易得到癌症简直就是鬼扯。
: 又因为大肠每天要接触大便，大便是很多废物积蓄的地方，所以要尽可能让它在身体内留的时间越短越好
: 小弟发现一个很好的方式，就是每周吃两次拿铁+好的油脂，混在一起打成汁
: 这边的拿铁是指牛奶+各类青菜（因为青菜草酸很多，如果不加牛奶容易肾结石）
一点都不好，牛奶本身就是超级强烈的发炎物质，之前发文说牛奶就是超强脱发剂
有人就在下面留言他停了牛奶后头发掉得就变少了，我的文章还在上面，有兴去得自
己去A，20~30年前西方饮食没像现在这样严重，饮食越西化秃头的人越多，西医只会
鬼扯一句，雄秃，他X的问就是雄秃，男的雄秃女的雄秃，反正问就是雄秃，那请问20~
30年前男生都是缺男性贺尔蒙的娘炮吗?
: 而好的油脂可以帮助肠道排出大便，因为光喝油，一般人都受不了那种味道
: 有些媒体说油脂会诱发大肠癌，但这是指那些不好的油脂或炸过很多次的，而这里要大家饮用的是初榨橄榄油或苦茶油
这还用你说?
: 最后，腹腔多少都会有肌筋膜沾黏，所以要定期做腹部的推拿或刮痧（不相信中医的你自己不去没关系，但要叫你朋友去）
先每天做个30分钟的运动再来谈这先吧，整天都不动然后定期腹部推拿或刮痧?