因为小弟有几个亲戚都死于癌症
所以小弟会特别注意这块
并想在周五替大家宣导一下
癌症最普遍的就是大肠癌
很多书上讲预防大肠癌要多吃蔬果
但这在一定程度上是不正确的
因为很多吃全素的人，长期大量的吃蔬果
反而会容易刮伤肠壁，更会容易得到癌症（不信的话，去查病历，就会知道完全吃素的人罹患大肠癌的机率反而不低！）
又因为大肠每天要接触大便，大便是很多废物积蓄的地方，所以要尽可能让它在身体内留的时间越短越好
小弟发现一个很好的方式，就是每周吃两次拿铁+好的油脂，混在一起打成汁
这边的拿铁是指牛奶+各类青菜（因为青菜草酸很多，如果不加牛奶容易肾结石）
而好的油脂可以帮助肠道排出大便，因为光喝油，一般人都受不了那种味道
有些媒体说油脂会诱发大肠癌，但这是指那些不好的油脂或炸过很多次的，而这里要大家饮用的是初榨橄榄油或苦茶油
最后，腹腔多少都会有肌筋膜沾黏，所以要定期做腹部的推拿或刮痧（不相信中医的你自己不去没关系，但要叫你朋友去）