如题
最近好多鸡蛋的新闻
不讨论缺不缺
100克的鸡胸肉约有22克蛋白质
100克的鸡腿肉约有19克蛋白质
100克的鸡胸肉约有10克蛋白质
如果从蛋白质营养能量来看 鸡肉似乎也不输鸡蛋
只是鸡蛋的烹调可能相对鸡肉容易
这样到底是鸡蛋棒还是鸡肉棒呢