※ 引述《krioed (krioed)》之铭言：
: ※ 引述《jeterfans (猩妈)》之铭言：
: : 刚刚得知我同学忧郁症自杀一段时间了
: : 非常震惊不舍
: : 死前没多久还可以说说笑笑的
: : 怎么一瞬间……
: : 忧郁症发作起来真的无解吗
: : 就算有吃药也……
: : 有挂吗
: 除了忧郁检视测验意外
: 到底要怎么知道自己有没有忧郁症
: （觉得那个不准……）
: 这一两年来
: 我常觉得胸口闷、出门就会很紧张
: 性格本身就容易紧张
: 会跟一两个朋友说这些情况
: 但得到的答案是
: “每个人都会有忧郁的时候啊，你不要想太多”
: 渐渐地
: 觉得别人都不能懂我的感受
: 说了感觉也会被扭曲
: 最近常胃痛
: 照胃镜和超音波
: 发现有轻微发炎跟胃酸过多
: 看了好几次医生吃了一阵子药
: 还是胃常不舒服
: （突然了解山根的痛苦……
: 不知道要怎么判断自己是否真的有忧郁症或是普通的低落
: 怕跟朋友讲只被当成中二病
人的情绪波动会有比较低潮或是闷闷不乐的时候....
一般而言你可以把自己以前所有的情绪状态总和出一个平均值
情绪低于这个平均值的线~那就会心情不好~感觉到忧郁...
这真的每个人都会这样~因为也有高于平均值心情很愉快的时候
"But"...人生就是有这个but..假如你情绪低落的状态已经维
持了一个月以上,而且不像以前情绪低落大概一两个礼拜会渐渐回复
那就有"可能"是忧郁症的先兆...
判断方式的话简单来说大概下几点比较有共通性
1. 情绪低落开始觉得自己没有价值,会有种别人都在有意无意的酸你
的感觉,会渐渐封闭自己开始远离人群..不想讲话
2. 对以前非常有兴趣或好玩的事物突然完全失去感觉..,那种可以体
会到"乐趣"的感觉完全消失..这项征兆蛮明显的..
3. 虽然想摆脱这种低潮的状态却完全无力,美食不再好吃..,一些可以
让你以前大笑的人事物开始完全无感...如果将近一个月没有发自心
底的想笑..可能已经开始有些病征..
4. 失去活力,就算自己知道自己的情绪低落但是就是没办法找到什么方
法让自己开心,想找朋友聊聊也不晓得要聊什么..大脑运作好像一团
泥巴一样..混乱没有头绪..有点没办法控制自己身体的感觉..
忧郁症的病因有"先天+后天"因素...,先天方面就是体质个性跟家族遗传
有的人天生开朗乐观神经大条,有的人沉默寡言较为悲观个性敏感纤细
后天因素就是长期的压力源,情绪的重大打击..(失恋,失去亲友等...)
环境因素...之类
但是无论如何是不是忧郁症请让专业的身心科医师诊断,千万不要自己
下定论.... @_@