夜跑也会中暑！2男住进加护病房
2015-06-01 02:49:06 联合报 记者陈雨鑫／台北报导
台湾平均每年举办五百场以上路跑，季节由春转夏，气温攀升，路跑
主办单位为避免选手中暑，把路跑时间改为傍晚，没想到三军总医院
最近仍收治两名男子，因夜跑而出现中暑、热衰竭，住进加护病房。
标榜在夕阳下挥洒汗水的“金色路跑”，前天晚间在内湖美堤河滨公
园举行，两名参加路跑的男子竟中暑昏厥，分别是五十一岁与廿二岁
。收治这两名患者的三军总医院中暑防治中心主任朱柏龄提醒，即使
是夜跑，还是可能中暑、热衰竭，夜间跑步应视同白天，不可因夜跑
掉以轻心。
五十一岁男子几个月前才开始跑步，前天参赛时，一口气报名参加十
二公里路跑，在最后两公里时，疑似为了拼出好成绩，全力冲刺，但
人到了终点线，随即倒地不起，送到医院时，体温高达四十一度。患
者在加护病房观察一天后，才恢复意识，但他完全不记得发生什么事
，连自己参加路跑都没有印象，很明显为中暑。
另一名廿二岁男子，则是跑到六公里处时，开始呕吐，双腿没力，最
后在折返点失去意识，送医时体温高达卅九点五度，虽然还不到中暑
，却已出现热衰竭。
朱柏龄说，两人虽在路跑时有喝水，但水分补充不足，他提醒，无论
夜跑、晨跑或室内跑步，环境不是重点，跑者一定要注意“热指数”
，若热指数超过四十，就属于危险环境。热指数指湿度乘以百分之十
，再加上温度。
台北医学大学附设医院急诊室主任高伟峰建议，热衰竭主要症状是脱
水，中暑则是意识不清，建议跑者开跑后，要逐步补充水分、盐分以
及碳水化合物，每十分钟至少补充十毫升的水，避免问题发生。
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