小弟这几天这两项体检没有过 ，上网找了找很像没有什么东西可以吃的饱这两项又可以
同时降的。都是一些吃不饱的青菜类。请问有什么东西是吃的饱又两个可以同时降的吗？
谢谢

青菜吃不饱？你吃一公斤试看看

你要不要去体适能板问？喔喔喔我看错问题，不好意思不对你的问题是问蔬菜不是问店家可能体适能板比较可以回答你的问题

燕麦

地瓜 杂粮

靑菜纤维多超会饱是不喜欢吃吧

建议你问专业的营养师。