就我所知，不少人都曾有和我相似的问题，但一直不知该如何解决，故上来发问。
我跟妈妈感情甚好，但不到我会说心事的程度。不知道从什么时候开始我发现自己非常会
看妈妈脸色。因为害怕妈妈给我负面的评价，我都会选择’她认为好的‘而不一定是’我
喜欢的‘。
简单的几个例子像是吃饭想吃什么，我一般会回答不知道、随便、没有特别想吃什么，因
为怕说出的东西不是她想吃，踩到她的雷点，她会说那些东西有多难吃她有多讨厌，你喜
欢喔？难吃得要死了啦，买给我我都不吃，你喜欢喔？
如果跟妈妈一起出门，穿衣打扮是一个很大的功课，怕穿得样子被她嫌弃。这导致我自己
在外买衣服饰品鞋子的时候也都会最先想到：我妈可能会觉得这样很丑。
喜欢做的事情也是，比如阅读，比如摄影，这些小小兴趣，无论是什么东西我都会先观察
妈妈的态度，如果反应是好的，我才会附和说我也挺喜欢的，只要她说不好的，我也会假
装自己不感兴趣。
会这样的原因一部份是因为她的激动反应吧，如果我用她不喜欢的样子出现在她面前，肯
定会被数落一番（你这样很丑、我没有办法接受、我每次看到路上年轻人这样就好受不了
）剪头发也是，每次弄头发我都会全程紧张，一直到给妈妈看过她觉得不错为止，我才会
松一口气。
以前的想法是，我还没有经济能力，我的全部都是妈妈出的钱，她当然有资格指点我该成
为什么样子。现在也还是学生，但总觉得就算以后出社会了，经济独立了，还是会一直在
意她的想法。我真的不知道自己干嘛要这么’听话‘，这么害怕让她失望。
请问有什么办法可以摆脱这样小心翼翼过生活的心态？有过硬碰硬，说我就是喜欢这样啊
，为什么不让我做自己，被说一些像是：你要是别人家的小孩我才不管勒让你在大家面前
丑死，你喜欢怎样就怎样吧，要是我我不能接受自己那个样子。你都不知道自己什么样子
才好看。（我自认不奇装异服，没有想染发也没穿过有破洞的裤子，也没想在耳垂以外的
地方穿过洞，总之就是整体而言很平凡，不会是太难以接受的样子..）
听了心里不舒服，一直无法克服。