最近两个月才开始上健身房
目前只上了6堂课
自主训练的部分：
每周3-4天
上肢下肢轮流
内容就是教练教过我的器材
最近自己练都会有些问题想问教练
但他好像不是很想理我
每次都回得很敷衍
例如我跟他说我自己练的时候腰痛
他只回：没关系，再继续修正
却没想要跟我说怎么修正
又例如我问他饮食
他没有直接给具体建议
而是回：正常吃就好
（最后是我自己算tdee给他看）
因为是新手所以想说买课省时间
但好像遇到一个很没热诚的教练
变成我自己要去估狗+chat gpt
（这样就背离我想省时间的初衷了？
教练课只有一周一次1小时
当下就是专注上课内容
也很难抓到机会问教练其他问题
（他组间又一直想闲聊）
1小时到了之后也是快速闪人
都没问我有没有其他问题
其实我自己练有很多问题
但我都不太敢传讯息给他
也不敢追问太多
因为感觉他好像不是很想回
（可能他觉得下班被打扰？
难道我只能把所有问题
全都集中到那1小时去问吗
（我有一次就是这样做
结果那天只有学2个动作）
想请问这是正常的吗？
就是..1小时下课后就没他事的感觉
他完全不会管我自主训练的状况
（只有每次上课热身前会问
但我要怎么一心二用
一边回想我遇到的所有问题
然后一边专注在上课）
因为是第一次买教练课
所以想问问大家经验
也许是我要求太多
不该奢望教练能回答我所有问题？
（如果是的话也请告诉我
这样会让我安心一点..）
作者:
Bertie (Bertie)
2025-03-20 11:00:00换，他摆明没有很想“继续”赚你钱，只是想冲业绩。
作者:
saintlin (saintlin)
2025-03-20 11:23:00饮食部份回正常吃就好这种态度就是敷衍阿，正常吃是怎叫正常吃？我肥宅正常三餐肯德鸡，麦当劳，消夜要再来份鸡排加全糖珍奶，赞啦。
作者:
junxian (无名)
2025-03-20 12:52:00问就是换，以前我WG教练还会要求吃什么拍照回传，吃太多
作者:
Radiomir (Radiomir)
2025-03-20 12:53:00一堂课1,500~2,000不满意就换, 没必要花了钱又委屈自己
作者:
junxian (无名)
2025-03-20 12:53:00上课时还会多加间歇来加操回去热量，组间休息会讲健身事
作者:
NICK992 (专注天性热情所在)
2025-03-20 13:15:00换大奶妹教练，起码帮拉伸时还能大臂碰奶
作者:
lesbw (Elmo)
2025-03-20 13:42:00换个教练
换个教练吧 我自己的学生自主训练 可以的话我都还希望可以录影片给我看另外饮食的部分 教练本来就不能给“具体的指导” 那是营养师的工作教练顶多只能给大方向建议ex 蛋白质可以多一点or碳水少一点
作者: orande 2025-03-20 13:56:00
饮食建议的部分，教练只能提供大方向建议，详细的需搭配营养师评估，否则会有违反营养师法的疑虑
你教练费多少？我之前去运动中心一堂1000的，老实说我下课也不会想打扰教练欸但我很会把握上课时间问问题啦
没有义务。但是一样的价钱有愿意帮忙的教练，建议换看看
作者:
wwwwwwww (爱情不能只是习惯)
2025-03-20 19:59:00你的确只有买一周一个小时的服务，所以如果合约没写到会额外回答自主训练问题或者饮食建议，他就没有违法合约精神，要嘛你换包整体的教练，要嘛换愿意额外免费付出的教练，而且你蛮妙的，组间休息就可以问自主训练碰到的问题不是吗？你不要等他开口闲聊，组间自己先问前几天碰到的问题，难道这样问他会回我上礼拜看什么电影很好看吗，至于饮食还真的没差，初学者应该感觉不出来
作者: TradeoffLove 2025-03-20 21:15:00
换
作者:
aqwe (乱世小书僮)
2025-03-20 21:30:00你只花一个小时的钱，还想要人家其他时间回答你，是有加班费吗 好意思喔
换，我教练每次上课第一句就是最近状况怎么样，我肩胛问题比较多他还会教他自己从物治学到的我也会趁组间休息问问题，动作问题会在当天或下次上课带到
作者:
toro077 (咕咕鸡)
2025-03-21 01:16:00应该算没有 不过有的话会加分可能会续课 聪明会做
没有义务付费他就是劳工 劳工有领薪资的权利和提供劳务的义务
作者:
g98675 (Ching)
2025-03-21 11:53:00没有课堂以外还要指导你的义务
作者:
brella (府城严选臭懒趴)
2025-03-21 13:27:00换+1
如果把所有问题条列之后我会直接丢ai然后把答案拿去给教练修改 看完之后再针对有疑问的发问有些问题回答起来很久的 根本就是学科这种就不要指望了
作者:
ameko147 (好吃的薯来宝)
2025-03-21 15:21:00必须吧 不管是饮食还是其他延身问题都息息相关 还是有边界感就好
态度不好大概就是不重视不缺你这个学生 可以换一个其他有贡献的学生优先权比你高
作者: angelgirl13 (火锅少女13♥) 2025-03-22 01:19:00
换
作者: les1988 (Toronto) 2025-03-22 13:42:00
标题都说是“义务”了，真的不是教练的责任，做不做在于他自己的选择。
换...我教练都会关心我运动后还可以吗。我通常都是“运动后”马上问问题，教练都会回答。
作者:
wistful96 (wistful96)
2025-03-24 15:11:00换
作者:
bluecsky (我要蓝蓝淡淡的天空)
2025-03-24 21:02:00看他想不想持续经营你这客户而已虽然没有义务 但是你问问题频率次数没有太夸张的话有心的教练还是会回答妳问题就是了
作者:
iamseanx (亲爱的sana男友)
2025-03-25 07:06:00不是义务 但做不到的教练你也不要了
我的教练要求我自主训练要录影给他看动作不会马上回但还是会跟我说如何修正上课时只要我有疑问马上提出他也会马上解决建议你上完这个教练的课可以找其他的看看
作者: Nash810151 (bas50072) 2025-03-25 15:02:00
不给问就可以换了，有够鸟
作者:
h44256 (YOYOä½ å¥½)
2025-03-25 19:35:00直接换教练啊
作者:
kanpfer (Undying Love)
2025-03-26 16:59:00教练时薪多少，加钱就能问更多
作者:
tbiarenas (tbiarenas)
2025-03-26 17:50:00没有售后服务你可以换到有的为止
作者:
bluecsky (我要蓝蓝淡淡的天空)
2025-03-28 11:55:00现在教练市场这么饱和,其实可以大胆换人就是了
作者:
eveno (eveno)
2025-03-29 15:14:00课外没义务
作者: MonyemLi (life) 2025-03-30 21:14:00
他的确没义务，但你可以选择换个愿意理你的，毕竟一小时一个月的钱。
作者:
zaza11 (法兰克xHC)
2025-04-15 19:21:00这教练不行欸
作者: eva917 (ＳｕＳｕ) 2025-04-27 10:27:00
我的教练无论何时赖他都会很完整的回答问题喔而且是一大篇的那种 还会附上网络参考资讯连上课中的时间都不好好回答 可以换教练了