楼主:
ostrong ( .. .. .. )
2025-03-12 22:35:06自己一直在思考，如何判定什么行为是否能有效燃脂?
瘦身霜?震动机?保鲜膜缠绕?
昨晚睡不着问了GPT
1kg的脂肪消耗后都变成什么?跑去哪了?
最终的答案是大约会产生2.5公斤的CO2
其中还有2.8kg的氧气加入,以及产生1kg的水
忽然相通了
如果任何减重的行为没有明显的增加呼吸量,都可以视为无效的
所以泡温泉，烤箱，三温暖
这些活动对于燃脂效益帮助不大
顶多是身体为了散热而大量的排汗
仰卧起坐,卷腹等局部训练动作
一定都没有深蹲与硬举来的有效
以上只是小弟我个人的见解
欢迎大家指正
作者: Wick1123 2025-03-13 09:47:00
不知道怎么吐槽
作者:
mark0118 (樱桃神斧华盛顿)
2025-03-13 10:23:00浪费生命思考这些事情之前 有没有先看过置底？
作者:
ZOTA15 (爵!!!!士!!!鼓!! )
2025-03-13 13:13:00完了，我竟然分辨不出来这是洗文还是真蠢
接着是不是要开始推广什么呼吸法？你要不要接个不喝冰不吃糖?
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2025-03-13 23:14:00国中生就可以回答你了...做功等于耗能,国中生题目....
作者:
decorum (Festina Lente)
2025-03-14 09:05:00冷水澡或冬泳是燃烧热量是极有效率的方法 前提是你的心血管得健康 能承受得住 而且要能挨饿 人体要保持恒温燃烧的热量远比单纯运动多
作者:
Radiomir (Radiomir)
2025-03-14 12:56:00应该思考哪些行为你可以一直做到80岁都不会感到厌倦...无法坚持到80岁的, 终究譁众取宠, 效率多好也跟你无关.
你思考这些问题到睡不着或睡不好，才是降低体脂的一大主因睡眠品质会影响皮质醇分泌
作者:
toshism (奇天烈)
2025-03-21 08:10:00你活着就在燃脂了…
作者:
l42857 (~.~)
2025-03-28 10:16:00......先学一些基本常识好吗