打给安安打给后 小鲁今年看着肚子油花下定决心要减肥
忍了一年做饮食控制 除了超粪的二世祖乡民宴之外
今年真的忍得很辛苦没有破功 也成功瘦了13KG
吃完二世祖乡民宴也真的让我对美食没有什么眷恋了
他的手艺真的可以算是斩断我心中肥宅魂
对美食追求的最后一根稻草了
虽然很感谢他斩断我心中的美食的牵绊
但看着离目标还有7KG纯脂肪等著消灭
希望明年起除了在饮食环节之外 也能让训练环节效率更完善
看了看大家的减肥心得和经历以及规划 觉得运动数据真的挺重要的
因此决心挪出年终约万元预算 想购入一支心率表
虽然比较少在室外慢跑 不过有时候健身房人多
半夜还是会心血来潮想去河滨跑一下 如果有GPS功能当然更好
平常的运动需求都是在健身房做滑步机、跑步机、重训
大大们有推荐的表吗？目前看过一些开箱
这类的表款好像都是比较著重在有氧运的便利性和数据上
不知道有没有在重训纪录上较为便捷的表？
感激不尽辣！！

Garmin的光学心率我觉得不错准

我戴Fenix5有多种运动模式可以切换 Fenix系列应该都有

乡民宴到底是多难吃 要花钱吗？

乡民宴真的超粪！干，最好吃的真的是冰棒，可是十人桌只来七支冰棒是要压手霸决定谁吃吗ＸＤ回正题vivoactive3刚上市 万元有找还有一卡通 挺方便的

唔喔，vivo 系列好好看，本来想买 fitbit 的

跑版车版戴garmin的也多 免连电脑 好上手又有免费扩充app

Garmin的扩充功能 是可以利用手机APP 帮你的表下载新功能 如果你是要重训方便记录的话 我是用vivoactive3 开启肌力训练模式 就能记录运动数据了 手指敲击表面两下可以在组间跟休息状态中快速做切换 记录重量次数也很方我组间休息的节奏都利用这个来掌握 也能回头看当时心律

载那个没用～

觉得做有氧跟重训不用戴表耶，我有表，在健身房就记休息秒数而已。只有跑马拉松才会一直看表

WHOOP strap 2.0

一千块的心跳带连手机就好了，功能很齐全，手机超好用

Garmin 935

Vivoactive 3

有万元预算理当封顶

apple watch nike+很好用又可以游泳