自从11/30给教练带完square后
155公斤。对本鲁来说非常吃重
三组做完瞬间好像有好几支针从我脑袋插下去
一直不能站稳
头晕无力
我相信这是正常.可是我一直到今天都满一个礼拜了.只要稍微做一下运动头都会痛（每天
都这样…不运动没事一运动就痛）
对我来说不运动真是要我命
可是又很不舒服
教练说过2-3礼拜就会好.以前他是选手也是这样操出来的…我相信专业！可是还是很担心
…所以想请30cm的大大给小弟解惑到底为什么会这样每天偏头痛…
是缺氧还是微血管破裂………已哭
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先去看医生呀 版友又不是医生还是检查机器

你有在有氧吗，我跑步之后就很少在头痛惹

选手…会练不一定会教

square?

说不定是小中风= =还不快就医

1.Squat 2.去医院检察

大概憋气造成的 你应该考虑换教练 教练的首要工作该是避免你受伤和发生危险的角色 而不是逼你愈做愈重的人如果他连你憋气都没看出来 你现在状况他至少有一半的责任他以前教练烂搞到受伤 现在就把别人也搞受伤 你也太倒楣别怀疑他这样教绝对欠你一个道歉 客户在教练指导中受伤是最不该发生的事情 不管有任何理由都无法推卸责任我花钱请你带我还能受伤 我干嘛不自己练省下钱看医生就好你应该要自己头脑清楚一点 不要被话术牵着走2到3个星期会好是没错的 但他那句明显在倚老卖老推卸责任你怎么能信任他下次不会让你受2~3年也不一定会好的伤?

感谢你们的回应及指教我应该是没力所以有憋气造成的

我记得有个名词跟这症状有点像 建议去肌肉沙滩版问问记得有看过有类似情况 做太重憋气然后头很痛 我忘记名词了

努责