[讨论] 紫米红豆粥热量
楼主: YYYuMan (木瓜汁城) 2014-11-10 23:28:40
直接上图
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这种纸碗装的容量 图中已经吃一半了 原本快满出来 如果全部吃完大概几卡呢？
没有特别加料了 就紫米跟红豆而已 冬天很容易一碗就吃光光
这适合当正餐吃吗？
吃起来稠稠的是店家有放什么调味还是食物本身释放的呢？谢谢解答
这种纸碗装的容量 图中已经吃一半了 原本快满出来 如果全部吃完大概几卡呢？
没有特别加料了 就紫米跟红豆而已 冬天很容易一碗就吃光光
这适合当正餐吃吗？
吃起来稠稠的是店家有放什么调味还是食物本身释放的呢？谢谢解答
作者: yangcain (狂想者) 2014-11-10 23:33:00
甜吗
作者: escape54321 (砂糖) 2014-11-10 23:47:00
店家做的一定很甜很好吃 会胖
楼主: YYYuMan (木瓜汁城) 2014-11-10 23:52:00
蛮甜的....好像每家都这么甜
作者: yunn1430 (MIRO) 2014-11-10 23:58:00
阿惠好好吃！每次都买两碗（一碗放冰箱下次吃） 稠稠是
作者: Madelaine (空白键) 2014-11-10 23:58:00
以前自己煮过，原则上紫米煮烂之后就会比较浓稠
作者: yunn1430 (MIRO) 2014-11-10 23:59:00
阿惠好好吃！每次都买两碗（一碗放冰箱下次吃） 稠稠是因为淀粉啦
作者: Madelaine (空白键) 2014-11-10 23:59:00
但外面商家卖的我就不知道会不会在加个啥的了
楼主: YYYuMan (木瓜汁城) 2014-11-11 00:02:00
阿惠真的好吃><
作者: yangcain (狂想者) 2014-11-11 00:11:00
很甜代表糖加很多，会胖吧
作者: Duke0801 (黄杜克BA) 2014-11-11 00:54:00
基本上粥这种食物本身会让你血糖飙高，血糖一高就一定
作者: meteor0905 (MeteorFish) 2014-11-11 01:15:00
你不会想知道有多少糖当正餐体脂肪率应该很好升
作者: robert20446 (小武哥哥) 2014-11-11 01:51:00
至少400以上吧
作者: Vicky163099 (兔几兔几蹦) 2014-11-11 02:16:00
自己煮一次看看 就知道里面的糖量 我以前也超爱吃自己煮过一次后有点shock 到现在好久没吃了
作者: xyzyx ( ) 2014-11-11 11:58:00
不适合吧 粥+甜 GI感觉就很高 易胖
作者: RWebster (Webster.R) 2014-11-11 21:24:00
自己做不要放糖啊 解决！
作者: cerbecoyote (我们甚至不必成为朋友) 2014-11-11 22:04:00
我想问无糖的多少QAQ我都吃无糖的
作者: meteor0905 (MeteorFish) 2014-11-11 22:17:00
自做的量一量净重不就好？
作者: ciis (太孤单了) 2014-11-12 11:35:00
紫米+红豆自己煮一大锅,无糖也超级好吃!!又可以自己算热量