[讨论] 紫米红豆粥热量 YYYuMan PTT批踢踢实业坊

楼主: YYYuMan (木瓜汁城) 2014-11-10 23:28:40

直接上图
http://i.imgur.com/G668Uet.jpg
这种纸碗装的容量图中已经吃一半了原本快满出来如果全部吃完大概几卡呢？
没有特别加料了就紫米跟红豆而已冬天很容易一碗就吃光光
这适合当正餐吃吗？
吃起来稠稠的是店家有放什么调味还是食物本身释放的呢？谢谢解答

作者: yangcain (狂想者) 2014-11-10 23:33:00

甜吗

作者: escape54321 (砂糖) 2014-11-10 23:47:00

店家做的一定很甜很好吃会胖

楼主: YYYuMan (木瓜汁城) 2014-11-10 23:52:00

蛮甜的....好像每家都这么甜

作者: yunn1430 (MIRO) 2014-11-10 23:58:00

阿惠好好吃！每次都买两碗（一碗放冰箱下次吃）稠稠是

作者: Madelaine (空白键) 2014-11-10 23:58:00

以前自己煮过，原则上紫米煮烂之后就会比较浓稠

作者: yunn1430 (MIRO) 2014-11-10 23:59:00

阿惠好好吃！每次都买两碗（一碗放冰箱下次吃）稠稠是因为淀粉啦

作者: Madelaine (空白键) 2014-11-10 23:59:00

但外面商家卖的我就不知道会不会在加个啥的了

楼主: YYYuMan (木瓜汁城) 2014-11-11 00:02:00

阿惠真的好吃><

作者: yangcain (狂想者) 2014-11-11 00:11:00

很甜代表糖加很多，会胖吧

作者: Duke0801 (黄杜克BA) 2014-11-11 00:54:00

基本上粥这种食物本身会让你血糖飙高，血糖一高就一定

作者: meteor0905 (MeteorFish) 2014-11-11 01:15:00

你不会想知道有多少糖当正餐体脂肪率应该很好升

作者: robert20446 (小武哥哥) 2014-11-11 01:51:00

至少400以上吧

作者: Vicky163099 (兔几兔几蹦) 2014-11-11 02:16:00

自己煮一次看看就知道里面的糖量我以前也超爱吃自己煮过一次后有点shock 到现在好久没吃了

作者: xyzyx ( ) 2014-11-11 11:58:00

不适合吧粥+甜 GI感觉就很高易胖

作者: RWebster (Webster.R) 2014-11-11 21:24:00

自己做不要放糖啊解决！

作者: cerbecoyote (我们甚至不必成为朋友) 2014-11-11 22:04:00

我想问无糖的多少QAQ我都吃无糖的

作者: meteor0905 (MeteorFish) 2014-11-11 22:17:00

自做的量一量净重不就好？

作者: ciis (太孤单了) 2014-11-12 11:35:00

紫米+红豆自己煮一大锅,无糖也超级好吃!!又可以自己算热量

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