每次该去运动的时候总是给自己借口偷懒
看到美食的时候经常说服自己不忌口
一不小心就熬到三更半夜不像预期地乖乖早睡
如果你也有以上的症头
就加入群组大家一起互相鼓励吧
群组目的主要就是互相督促运动、忌口还有健康生活
没有强迫要每天分享食物还是体重什么的
不过会统计大家每周运动的时间
小于三次或是小于1.5H的可能就会不通知踢人
另外如果经常讲丧气话又不认真健身忌口的人
劝告无效后也只能跟你说掰掰
总之就是希望大家尽量积极正向一起努力增肌减脂囉
有兴趣加入的人请站内信给我以下资料
LINE ID（请务必开放搜寻！！）
暱称
性别
年龄（25以上）
身高/体重
预计达到的目标和预计花多久时间达成（比方说 5公斤/3个月 or 体脂降1%/1个月）
所在地区
征人没有限性别也没有限地点
不过因为希望年纪不要差距太大以免有代沟所以限制25以上
另外希望有加入成功的人可以放一张全身照以利之后比对
（注意！是加入成功之后，别站内信给我照片啊！）
不想露脸的人照片可以打脸部马赛克XD
以上～先不限人数好了
有爆炸再说^^"