楼主:
linkhome (james)
2014-10-21 00:25:42最近因为买了心率表
参加了一个app运动比赛
才第一天 看到app我的眼睛就掉下来了
第一名 一天就运动了4小时多
我可能没办法 做有氧这么久
每天下班回来 就有点没力了
就算假日要我做4小时以上有氧
也是心有余力不足啊
活动内容
http://i.imgur.com/jWEqlKW.jpg
第一天第一名的
http://i.imgur.com/8kDpmJs.jpg
作者:
wyyoung (新的开始)
2014-10-21 02:13:00如有骑自行车，骑上四小时在有氧真的不难，再加个山路更好
作者:
uwmtsa (补刀)
2014-10-21 02:16:00室内运动，但是距离15公里，时速9公里，资料很有趣....
作者:
wyyoung (新的开始)
2014-10-21 02:28:0015 k 时速九，100分钟在跑，心律算160.其他时间挂著休息或缓动，平均心律算105，这样平均才会126.
作者:
themost (最远)
2014-10-21 07:24:00可能是刘文聪..不喜欢输的感觉!!
作者:
Justy (Justy)
2014-10-21 08:02:00作者:
als60907 (喔~錢掉了)
2014-10-21 08:10:004小时有氧还好啦 都有人连跑10小时跑80KM的....去路跑板看 50KM以上的超马 随便跑都是5HR起跳为了练这种长距离 LSD一次练4HR以上很常见
作者:
gemihhy (寻找天空之城)
2014-10-21 09:33:00如果工作就是运动健身应该没时间跑4小时啦
作者:
ppit (无所谓极限只有划地自限)
2014-10-21 09:39:00来个30km的LSD大概就有了
作者:
eatpeanut (嚕殺殺西~~~嚕殺殺!! )
2014-10-21 10:04:00我最高3小时 不过到后面就已经流不出汗了 身体变的冰冷感觉热量都烧光了....XD
作者:
weibeta (Man in Mirror)
2014-10-21 10:26:00楼上别这样吧@@身体变的冰冷感觉很不好挨我的原因很多，减肥+自我控制肿瘤+为了捐干净的血为了防治经前忧郁症+为了让脑子分泌免费麻药XDD运动、药罐，当然选运动阿~免钱又没副作用 好运动不做吗~而且其实也没勉强，音乐开起来就想跳了 跳一跳就爆汗了..
作者:
YYYuMan (木瓜汁城)
2014-10-21 10:46:00..都是为了吃!!!!!!!!!!!!!!!!!
作者:
ppit (无所谓极限只有划地自限)
2014-10-21 10:56:00长时间运动除了补充水分还要补充电解质与能量
作者:
eatpeanut (嚕殺殺西~~~嚕殺殺!! )
2014-10-21 10:59:00健身房里不能带饮料或食物 所以我运动完才会补充
作者:
WMX (这学期要加油阿～)
2014-10-21 11:30:00有人可以打电动十二小时，工作十二小时…当然跑步十二小时也是有人可以做到
作者: DLCSEA (类钻之海) 2014-10-21 12:38:00
全套装备骑自行车出门 很容易就超过四小时了
作者:
eatpeanut (嚕殺殺西~~~嚕殺殺!! )
2014-10-21 13:03:00健身房里只能喝水 有的人会偷渡啦 谁知道水壶里装什么我是比较规矩 只喝水
作者:
ccas (昆蟲ä¸ä¸€å®šæœƒé£›)
2014-10-21 14:55:00有些人为了比赛真的会超拚命的公司当初发一个jawbone.前几名每个人都像天天去跑马拉松一样
作者:
nonojoy (迷也)
2014-10-21 18:01:00练半马的人?
作者:
abc3168 (乔瑞福)
2014-10-23 16:54:00因为爱吃美食只好多运动啦><
作者:
lfp (水晶)
2014-10-24 15:10:00如果工作是体育老师....