※ 引述《ShiDan (是一颗蛋)》之铭言：
: 一直以来都有看到一些人跑步的时候
: 贴了一些彩色的线条在身上
: 我到前一阵子才知道这种贴布好像有专有的名词叫肌内效贴纸?
肌内效贴布
是一种以物理特性设计的胶布，贴在皮肤以达到增进肌肉收缩或是促使肌肉放松。
肌内效贴布常用于运动前后，目的为固定关节位置及协助肌肉。
其原理并非给予身体任何外来物质，而是提供肌肉与组织较好的环境，让身体自然拥有
更好的表现。
: 请问这种贴纸是没事也可以拿来贴 当作预防运动伤害用吗?
可以当做预防运动伤害用(PS:预防运动伤害的效果,还比专业护具差...)
: 因为肌内效协会还蛮常在推课程的(我没想到真的有这种协会)
: 就是单纯介绍这种贴纸 http://bit.ly/1ttIcyI
: 文字当中 看起来好像就算没有运动伤害也可以去学着贴一下
: 而且他们还有给路跑、自行车、登山不同运动类别的课...
: 但我一直以为这是帮助别人复健用的
: 如果自己目前没有运动伤害(应该吧)
: 会非常推荐平常运动时也贴这种东西吗?或者去上这种推广课程吗?
: (注:我是骑自行车 一般U-bike而已 但是会尽量骑快)
1.使用肌内效贴布要评估患者的症状，评估贴扎的方向以及贴布的压力。
并不是贴上去就会有效。相反的，没弄好会越贴越痛。
2.除非经过专业指导，不建议买一卷回去自己贴。会不会用，效果差非常多
3.肌内效贴布只是治疗上的一种辅助工具而已，不是万灵丹。
有病痛还是建议寻求医疗专业来解决。
4.有相关课程当然可以去上,只要你认为有学习与贴扎需求的话
5.买机内效贴布需要成本(也要买好一点的剪刀)
机内效贴布的价格还是偏高,只要你有钱一直买的话,当然可以没事一直贴
平常运动当然可以贴,每次贴都是钱阿~~
就像前面所提,若是以运动伤害预防为主,不如直接买运动护具