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8/15那天加入会员
本来要去退掉 觉得太贵
最后没退了 还是决定加入
对于一些重训器材都不熟
问了教练他们会教你 但也顺便说服你买教练课程
起初我很排斥 不想多花钱
直到我问了某个教练~
他带我做了几样器材
觉得他很认真 又可以明确了解我的需求
有点想买XD
姿势错误教练可以纠正 觉得不错XD
而我肌耐力不足
连最基本的仰卧起坐都爬不起来
真的很欠训练
上礼拜吧 在家无聊
想说边看影片边试肘撑
https://www.youtube.com/watch?v=RZGceS4yVu8
结果 居然 撑不起来!!!!!
一秒都无法 = =
这样大家知道我肌耐力有多差吗~~
加上我测量了INBODY之后 更确信我要找私人教练的决心XDD
因为我运动白痴啊~付钱多了人教你好像也不错喔~?!
(虽然刷完当下我差点哭着叫妈妈啦...)
昨天被教练训练到很累
回家时候想说再来试试看肘撑好了
没想到~~
居然可以撑起来了!!!!
还能撑到十秒喔~~~
这对一个没有撑起来过的人是多大的激励~~~
就算只有十秒~
教练说我太瘦了~48KG
但看起来很像50几 = =
有氧其实不用做太久
主要是要增肌 减脂 还有一个腹肌XDD
这样~
加入的这阵子 我都一礼拜去2~3天
希望可以坚持下去
光看到肘撑可以撑起来就觉得很有动力 (是不是很容易满足~QQ)
买课程对于不懂器材的人以及不知道怎么开始的人来说
真的是还不错的选择~