我想征求帮我减肥或是一起减肥的强力伙伴
我的目标是：预计一年减50公斤
而我的开团方向是找四个强力高手来督促我
如果一年我没有达成就一人给五千奖金以当作给自己的动力
如果每减10公斤就请四位一起吃好料犒赏自己
所以... 督促我的好处就是
如果我成功你有免费美食
如果我失败你有五千奖金
所以我要征求强力减肥团
就是你自己非常有减肥经验可以帮助我
或是你跟我一样是非常想减肥的人
有意加入者！站内信介绍一下自己吧^^
只征求4人，欲入从速喔~

...哪招

加入

这个要求.....

置底文要看，一年瘦50是不健康的

先来吃大餐先每个月再定期用无名氏寄些好吃的给原PO原PO有种一次加10人啦

我可以让你一个月掉50KG (嘻嘻

一年减50不会太多吗？

我体重快150喔，一年50等于一个月四公斤根据报导，一个月2-4公斤算正常(看个人体重体质)oryza不用这种态度呀，'有种'是怎样呢？@@因为去年有找营养师，四个月减了24kg没有饿肚子的方式..但这位营养师没做了，而我又需要有人督促

通常胖的人 都会伴随心血管方面疾病

所以才上来征求，请各位不吝指教

自己运动 也要随时注意 身体状况我之前带人骑脚踏车 可能我强度太高 结果那人突然 脸反白 头昏 好险我身上有带 糖果零食应急

我有参加健身房有在踩飞轮

所以原PO之前快两百嘛?

pw兄 对重训蛮有成果 他应该可以给你很多意见

没关系谢谢f兄~ 随缘不?求我只是想要有动力一点，自己一个人减比较无助，会容易怠惰更正前面是打：随缘不强求(手机怪怪)

我相信你的信箱应该很快就爆了XD轮不到我寄了！！！我相信你的体重认真减肥一个月应该不会只有2-4公斤

对呀..所以我的体重订一年50我想不是太快@@

原po身高多少?个人经验是150还不算太难瘦但是一年要从150到100，可能会卡一些关我从180瘦到目前108，不知道算不算强力高手

觉得好好养成运动习惯，瘦多少是其次，走向健康人生，快瘦对身体怎么可能好

楼上就别自曝其短了吧…

等于一周一公斤，以这体重来说不过分吧

我身高170

推荐你看全面改造超级减重篇

我觉得你得找到确切的目标，这样比金钱有效多了，譬如不想再被嘲笑，不想买不到衣服，不想告白被打枪别人也许会督促你一两句，但是低潮最终要靠自己克服，能分担减肥负面情绪的“陌生人”其实不多

某楼阿你不就好棒棒，帮你拍拍手好不好

加油!!我4个月减了35公斤,持之以恒运动最重要

不懂为什么有人总是爱呛来呛去，原po加油

给你一句加油啦

加油!!我靠运动饮食控制也是半个月从110~105了 一起努力

我有一个20人的减肥运动群, 原po有兴趣可以站内一起加入彼此激励唷！

有些人发言从不经大脑的 到处呛 真是莫名其妙

想加入，有运动就会提醒一下现在约九十，想半年到七十，好像跟你差不多啊～‧﹏‧