我是否已经详读置底文及精华区中的版规:是
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大家好
暑假同学常约吃下午茶or早午餐
这对减肥中的我实在是很煎熬阿..
虽然如此
但是聚会还是要到啦yo~ (热血什么XD
看看前面求估算热量的版友菜色都好健康!
感觉很心虚..但求求大家帮忙估算我下图餐点的热量
虽说不知从何听来~不知道的通通算1000大卡
可是我怕还超过啊啊 囧
奉上 选手一(?)
http://ppt.cc/Fm3W
蛋卷里有 洋葱块 起司(蛮浓的) 花椰菜 培根
然后吐司是全麦的 水果旁边是马铃薯块
请问这样能算健康的一餐吗?
选手二
http://ppt.cc/HQ4x
左边是法国长棍面包 右边是义式炖菜料理
里面有 秋葵 花椰菜 茄子 甜椒 玉蜀黍 莲藕片
然后底酱是白酱+奶油+起司 (oh!感觉好胖QQ)
麻烦大家了
谢谢大家^^
对了偷渡一个小问题
请问 起司 乳酪 之类的减肥是不是该少碰?
感觉脂肪含量很高orz
再次感谢各位