※ 引述《apple960164 (仁哥)》之铭言：
: 我是否已经详读置底文及精华区中的版规：是（是／否，未详读即发问者删文退回）
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: 因为今天家人一起吃饭 我已经挑火锅感觉热量比较低
: 但还是比吃自助餐饱很多
: 会不会因为这一餐早上的运动都白费了
: 晚上要特别吃少一点吗 我要打工只能吃肉燥米粉什么的
: 礼拜五还要同事聚餐吃吃到饱
: 我现在已经开始犹豫要不要去吃了
: 请问吃这种大餐会对减肥很伤吗
: 礼拜五的烧烤吃到饱我该怎么吃呢
吃阿，人生就是享受。为了减肥刻意不吃也太痛苦