[问题] 量出奇怪的结果

楼主: sufu (sufu)   2014-05-30 03:07:26
小弟最近在运动顺便降体重,不过因为腰伤的关系,
没有特别做重训,就只有跑步跟做些其他运动而已,也没有特别节食.都吃蛮多,
也会吃宵夜。小弟身高大概183,体重目前81 or 82, 已经降了大概7或8公斤吧。
但是去健康中心量体脂时,最近几次数字却很奇怪, 目前体脂肪大概14%,
肌肉量则很高, 看看身上的肥肉, 虽然14这个数字不算低, 但是我的体脂肪
应该超过14%才对,肌肉量也不可能像仪器量的这么高,因为我已经很久没有
做重训了.而且肌肉量是突然升高很多(跟之前量的比).
我听说机器测量是利用身体的电阻去推算肌肉跟脂肪的比例,所以含水量越多,
肌肉比例量出来越大?所以这表示我身体的水份过多了吗?
我最近比较常吃便利商店的食物,感觉钠含量都不低,开始怀疑是不是吃了太多钠
所以身体水份过多?最近看了一下便利商店食物的钠含量,又看到网页上写一天最
多摄取量不要超过2400mg...我的结论是以后大概不敢常吃便利商店的食物了..
谢谢各位版友。
作者: zealeliot (努力奋斗救身材)   2014-05-30 07:45:00
图拿出来比对大家比较能帮你打判断。
作者: soooon (顺小弟)   2014-05-30 11:15:00
有一次吃完很咸的麻辣关东煮后 体脂大降~XD
作者: win1 (缓)   2014-05-31 01:05:00
放心吃一次超量 不用怕 我麻辣锅也一个月 两次左右

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