各位考友好
看到有些人也跟我一样考过笔试
却卡在体检的血压140的问题
个人有一点小偏方，想说分享给大家参考看看
虽然不清楚板规对这方面的文算不算踩线
但时间宝贵还是先发一下好了
毕竟一年就一次的考试都准备这么久
被体检挡下就太不值得了(；′Д‵)
个人去年跟今天体检都用过这招过体检的血压部分
只是去年体测没过(93公斤= =)
简单的说法就是：
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测量血压前先跑步5~10分钟
速度就拉你平常准备体测的速度
然后结束后先不要急着进医院吹冷气
先坐着休息让心跳回复一下，大约也是5~10分钟
确认心跳降到70 80附近的时候再去测血压
这时候测到的血压数字会少20左右(个人案例)
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我个人平常血压都在150~160左右
去年也是临时要体检才知道有这问题...
一时间真的很绝望，吃药嗑水果早睡，效果很不明显
"个人经验"吃血压药短期没效、护理师要你休息效果也不大
因为血管壁就是那样，血压也是
因为去年光田医院还是当天可拿报告
回家练跑步前去绕路去附近医院量血压15X，跑完回家前再去量血压
却跑去120~130的数字，连续试过几天发现这招对我个人有效
个人铜牌思考推断，可能是短时间内运动血流量增大，使血管壁扩张
而运动后休息，心跳减缓，血流量下降，但血管壁没那么快收缩的关系(つд⊂)?
所以这段时间的血压数字会比较低?
(只是个人外行人思考，不确定是不是这样)
如果有考友也遇到血压问题可以考虑试试看
只是这只是我个人身体的情况，不知道是不是其他人也可以这样做
不保证用了一定有效就是了...
目前我体重76，跑步1600M约可以7分45秒内，恒常血压150~160上下
如果你血压比我还高，请衡量自己身体情况
再来医院附近可能人潮多，跑步请注意自身安全= =
自己为例，我是去台中沙鹿光田医院体检的
因为去年就去过一次了，所以在路线流程上没有浪费时间
流程：(个人案例)
人先去柜台表示要体检，填完单子后，护士要我缴费完再去找她
缴完720后回去她要我先去地下一楼照X光，照完后就是去229诊间体检
到现场发现还有4.5个人在排，决定先去跑步
光田医院前后栋中间的那条路往左走一小段距离
右手边会有一个小社区，里面道路刚好呈现回字型
https://imgur.com/YPyHfo9.jpg
大概在箭头附近，没有车流，要跑步的话比起外面马路要安全得多
如果前几天有人看到有个北七没事在那边跑步，那就是我XD
跑完休息一段时间后利用一楼柜台的血压机(大部分医院都有)，确定降到140以下
回机车换上衣擦汗(不要让护士印象很差)，穿上运动外套(防冷气直接吹你皮肤)
回到229诊间刚好没人，直接进去开始测血压
第一次心跳可能走过来的其间又上升了一点血压过140
先测完其他项目后再测就过了
不过医生表示X光检查没那么快，所以我要29日才可以拿到报告
还是得说我不是专业的人
所以我不敢保证一定适合所有人
只是分享一下我两次体检的方法
不过要是有人愿意尝试，可以先在自家附近测试看看有没有效后，再去体检
另外请注意自己身体情况，不要勉强
希望大家都可以顺利通过