※ 引述《goldenaina (袋鼠1号)》之铭言：
: 现在起床，脖子、肩膀都会酸痛。按摩、吃药、贴药膏、运动（有，但比较少）都试过了
: ，还是没用，有没有考友跟我一样，有其他法可以解决吗？
问的没头没脑，根本不知道读书环境怎样
我不知道怎么解决啦 但我可以告诉你怎样可以让自己肩膀一直酸
你就选用不适当的高枕头，让脖子长期没有适当休息
选用软的，但是支撑性低的床垫，例如所谓的记忆床垫(泡棉床垫)
椅子最好选用那种气压办公椅底下还有轮子的 让你长期久坐但没有良好的支撑
最好长期间在冷气房，然后因为不会热，所以不会想喝水
最好背一堆东西去念书，而不是用提的，让你的肩膀长期受压迫
最好少吃东西，让自己长期热量不足，血液循环不好的状况。
最好把书放桌上，而不是准备阅读架，让自己长期低头
简单说就是让你的身体长期处于受迫状态，支撑低状态，你就会一直肩膀酸了
按摩吃药或贴药膏这些我自己是觉得对"长期"的疲劳没有太大帮助
你还是要检视自己的生活环境才能对症下药