你的句子的do是普通动词,单纯的"做"(do后头接的受词是前头的略掉的受格关系代名词(=先行词the first thing):Thefirst thing (that) you .... )这是属于"cleft sentences"的多种句型里里头的一种。你自己goole一下文法网站。或是这个我用Google Books找的:http://ppt.cc/Kdqs (注意 ".. to talk about actions"那点,里头提到的 be + infinitive clause. 此处讲的infinitive也包含 bare infinitive (没有"to"的不定词。台湾常用"(动词之后接的)原形动词"来讲,或是"省略to..云云") 也参考: http://ppt.cc/CNG-