大家好，
想请问滑倒撞到尾椎有什么方法可以复健或是运动让症状减缓，或是甚至痊愈的?
还有平时要怎么保养这类的资讯拜托大家提供了...
礼拜五晚上滑倒开始冰敷，但今天还是很不适，
起身都会痛，动作要很缓慢，可以慢慢走路但还是会不舒服，很怕伤到脊椎了
明天要去看医生照X光，会再补上情况
去看医生后医生表示只要热敷即可，连复健什么的都不用，但还是想问有没有人有适合这
种状况的运动？
在网络上有找到这种问题有医生会内诊(由肛门内摸尾椎)，请问这很必要吗?
还是一般照X光或是从外部摸骨头就可以了?
拜托大家可以帮我解答，很着急...