我上周五重训后觉得下背酸痛,
这周一原本好多了,只觉得下背肌肉有点紧紧的,
想说去看个复健科确保没有受伤,
爬了板上的文看有人推荐健康路的佳德诊所
去了之后医生照了两张X光片,
说脊椎跟骨盆都没问题,
可能只是肌肉轻微拉伤,
反正就安排复健(热敷拉腰电疗套餐)
结果当天复健完晚上睡觉到下半夜
就开始出现臀部、大腿肌肉疼痛(根本痛醒)
第二天重新挂号跟医生说,
他跟我说是正常的,因为腰部神经压迫blah blah
总之再观察,叫我继续做复健
结果连续去了六天根本越复健越痛
还出现鼠蹊部麻麻的症状(说是腰部压迫神经)
下半夜背痛或臀部肌肉痛的状况也没改善,
改跟物理治疗师反应(有4、5个)说症状增加且程度加重,
每个都跟NPC一样,
只会回怎么会这样?没道理会加重啊!?不然再观察看看?
问在家能做什么运动缓解或改善,
有的说不然伸展看看(?),有的说麻痺感是压迫神经伸展没用,
持续再拉腰一阵子可能会改善
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搞到现在背一直痛,大腿根部还有鼠蹊部也一直麻麻的,
严重影响到日常生活,
下礼拜一想去重新检查,
不知道板友有什么建议或推荐的诊所
谢谢