分享一下自己的经验
我已经潜了将近一百五十支，
但恐惧一直都在。
只是吵着要出水面的频率变低了。
事情得从海洋实习时二极头狂进水，
惊恐之余在教练注目下默默地吐掉嘴里的东西，
此后下水只要觉得教练没有关注到我，就会开始恐慌，
会因为面镜进水、浪太大、流太急、没有人理我等各种理由吵著出水。
套句朋友的话，都不知击溃多少潜水教练了。
不过只要当次下水有教练牵着，安心感就上升很多。
直到一次到绿岛long stay，每天三支三支的潜，
状况才有大改善。
但恐惧感并未因熟悉而完全消失，
只要是跟陌生潜伴、教练同潜，或潜陌生潜点，
仍会感到害怕，偶尔也吵著上岸。
对于恐惧感，与其谈克服，不如谈妥协。
增加潜水经验对减少恐惧感有很大程度的帮助，但无法消灭它。
我知道自己容易紧张也容易多想，
所以许多高难度的潜点就pass了，挑平静但精采的地方多玩几次就好，
比方说阿尼洛、绿岛的中寮港。
另外，了解自己状况跟能包容的潜伴也很重要。
感谢朋友们一路不离不弃~~
而有难度的潜点，若真的很想潜，
我的作法是花点钱多找一位专门顾自己的导潜。
至于为什么不干脆放弃潜水找其他休闲？
海底那么美我舍不得就此不去啊！！