Re: [问题] 如何克服恐惧?

楼主: QCANCER (琉璃螃蟹)   2014-06-25 18:47:12
前文恕我吃光...
你的状况跟我老婆一样
而我老婆的状况跟我一位潜友的女友又一样
故事是在两年前,我跟我老婆没体验过就去报名OW
我个人游泳OK,但一向不喜欢海,一直觉得对海是有恐惧的(小时候作恶梦)
我老婆游泳不太OK,但是她超爱海
在九孔池上平静水域课程时,我完全没障碍,顺顺学顺顺过
我老婆有面镜排水的障碍,后来还是克服
到海洋实习第一支气瓶,我下去以后发现我完全对海没恐惧,直接爱上
但是我老婆反应就跟你一模一样
据她的叙述,她一潜下去(下潜处水深也才5M)就觉得海没有边很恐怖
马上挣扎往水面去...
当时的助教,也是我后来的潜友之一(当然他女友也是)
在岸边开导她至少一个小时,就开始不断的讲述他女友的故事
大家的故事都类似,就是“恐惧”
后来她怎么克服的呢?
海洋实习的第一支,教练很有耐心的拉着她,先不验收动作
先作fun diving,大家跟着她观光
后来的海洋实习也是我们其他人先作完验收后,再陪着她验收动作
之后就是密集的多潜,在第8支经验以后,她的恐惧就慢慢消失了
在第20支以后我们就报名了AOW,上完AOW课程后,她完全不恐惧了
在海里找小东西也比我会找
后来,我们除了在东北角混,还一起去过菲律宾潜沉船、垦丁、兰屿
到现在她的经验也有5X支。
你可以去看一本书 “湛蓝深海”
作者:吕嘉惠, 出版社:地球书房事业股份有限公司
ISBN 13 /9789572940105
ISBN 10 /9572940104
已经绝版,但是有些图书馆借的到,或是网拍找找看有没有二手
作者也是个女生,她也有叙述她从恐惧到深深爱上的心路历程
以上... 你的状况不是第一个,也不会是最后一个
作者: indoasan (印度阿三)   2014-06-25 18:49:00
教练给学员的安全感跟信任度真的很重要~
作者: NorthernStar (為政以德)   2014-06-27 10:34:00
我老婆也是一模一样的状况,尤其在能见度不高的北海岸。后来她就没有继续上完,直到去了一趟能见度高、附近一堆潜客、浮潜的地方体验潜水完,恐惧才慢慢消失,又回去把证给拿到。

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