因为我有sle 躁郁 睡眠障碍 干躁症 暴食
吃了很多药物
医师建议我吃b群跟鱼油
钙本来自己买 后来免疫说滋骨比较好一颗就好
之前不知道是不是跑步姿势错误
髌骨软化 肩膀纤维化 脊椎侧弯 肌力体力不如以前
跑步机也无法都用跑的 脚踏车膝盖又会痛
通常是晨泳 但这几天出血无法 且感冒很难好
我通常早上吃b鱼油跟药物
因为中西药要分开
茶 咖啡 有时打木瓜牛奶要分开
可是我看电视说喝咖啡会使b群白吃
真的吗
因为我精神体力不好
很习惯也很期待就是早上的拿铁
且中间都无法午睡
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