先前因为前庭神经炎，
医生在开给我的用药中有一颗合利他命F50。
好转后，医生有建议我可以自己买B群作为日常的营养补充，
于是家人就帮我买了合利他命的 EX Plus。
不过我大概查了一下网络资料，
发现F50的成分大多是B1，而Ex Plus则像是综合的B群。
最近长辈去看骨质疏松的问题，
医生开了力沛钙锭给她。
我大略看了一些网络上柠檬酸钙的介绍，
发现似乎药品都比较偏向高剂量的单方，
而一般所谓的健康食品则是低剂量的复方，
且也有许多讨论提及某某营养素需搭配某某营养素合并服用，
才能达到更完整的吸收。
想请教专业的板友们：
作为日常生活中的营养补充品，
到底应该选购药品还是健康食品比较好呢？
另外，就同质性来说，
健康食品的价格是不是都高于药品呢？
本来这些问题应该去药局直接请教药师，
但考量到药局也是以营利为目的，
怕自家员工会因业绩的压力而有推销之嫌:p，
因此公开po文请大大们不吝指教！