第几天了\(‵▽′)>: 24

早餐: 一根玉米、一颗茶叶蛋、一杯无糖浓粹美

午餐: 半碗白饭、一块鸡肉、三块控肉、一份炒青菜、一颗苹果

晚餐: 一碗干贝鸡汤粥、一份炒青菜、一块卤臭豆腐+高丽菜、一口泡菜炒猪肉杏鲍菇

运动: 两堂飞轮课（40分钟肌力+20分钟飞轮、一小时纯飞轮）

喝水量: 3000cc以上

今天的心情: