第几天了\(‵▽′)>: 11
早餐: 6:30黑咖啡
午餐: 12:00 自备便当
（白饭、鲑鱼、青菜、三色蛋）
晚餐: 18:00 半个贝果、地瓜叶、竹笋、秋葵、
腊肠
19:50 芭乐、柠檬派、蜂蜜蛋糕都一小块
运动:
喝水量: 2500 （终于记得多喝了！）
今天的心情:
家中的长辈真的是减肥的一大挑战，
兴冲冲为我买的甜点不能不吃啊！
说白饭是淀粉要少吃，转头又叫我吃斤饼
、吃咖哩炒面，我们家的饮食有很大的调
整空间啊。