第几天了\(‵▽′)>: 22

早餐: 全家45元地瓜、一颗茶叶蛋、无糖冰浓粹美式

午餐: 半碗紫米饭、一份鸡胸肉炒杏鲍菇、一份生菜、一份小黄瓜、半尾虱目鱼肚

晚餐: 全联干贝鸡汤+杏鲍菇+鸿禧菇+冬粉、两块全联卤豆干、一份炒青菜、一份泡菜

运动: 棒式2组共260秒、深蹲30个、仰卧起坐30个、爬楼梯（一到五楼爬2次）

喝水量: 3000cc以上

今天的心情: 半夜一点肚子饿、偷吃2块卤豆干跟一小块卤肉