第几天了\(‵▽′)>:131，61.3kg
早餐:小笼包2个 黑咖啡
午餐:黑咖啡 牛肉 生菜 谷物棒 布丁 绿色李子
晚餐: 牛肉生菜 红酒
总热量大约1500-1600大卡
运动:慢跑3km 伸展运动30分钟
喝水量:
今天的心情:
下雨变得好潮湿 又开始有点过敏了
跑步的速度很难拉上去 希望天气快点转凉～