第几天了\(‵▽′)>:27
早餐:面包半个 拿铁1/3杯
午餐: 浓汤半碗 羊排 薯条 炖饭1/3碗 蛋糕1/3个 拿铁咖啡半杯 烤时蔬
下午：西瓜
晚餐: 咖喱 白饭一点点 炒时蔬 煎虾仁 叉烧肉两片
牛奶果半颗 香槟两杯
运动:慢跑2公里
喝水量:
今天的心情:
乐沐的盐可颂超级无敌好吃天哪！很克制的只吃半个！
手臂肌力太差之前稍微运动一下就超痛 先休兵两天～

\(‵▽′)>