第几天了\(‵▽′)>: 第56天(50.8kg)
早餐: 麦当劳苹果派 玉米汤
午餐: 杂烩汤饭 1/2蒸蛋
晚餐: 1/2凉面 1/2蒸蛋 黑糖薏仁红豆汤 绿茶
运动: 慢跑2660m(21分25秒) 散步1440m(17分50秒)
喝水量: 1300cc
今天的心情:
难过… 难过… 难过…
好像做了很多事 又感觉什么都没做一样…
好痛苦…
今天到底怎么了…
一直恐慌…
我好害怕…