第几天了\(‵▽′)>:184
早餐:麦片 牛奶 坚果 奇异果 蓝莓 木瓜 苹
果90%巧克
力16分之一片
午餐:猪肉 便当菜 麦片 优酪乳
下午茶:小麻酱面 大甜不辣 嘴边肉
晚餐: 盐水鸡胸去皮去骨 6个蔬菜 麦片 牛奶 坚果 奇异果 蓝莓 木瓜 苹
果90%巧克
力16分之一片
运动:
快走50mins
喝水量:
4000
今天的心情:
https://ibb.co/3h7yC4M
https://ibb.co/0Q0pFsr