第几天了\(‵▽′)>:179
早餐:麦片 牛奶 坚果 奇异果 蓝莓 木瓜苹果 90%巧克力16分之一片
午餐:鸡肉 豆腐 便当菜 麦片 无糖豆浆
下午茶:大份甜不辣 半笼小馒头 半笼小肉包 培根蛋土司 火腿蛋土司
晚餐: 盐水鸡胸一分咸 菜*6
宵夜:XL维力炸酱面 排骨鸡干面
运动:
快走1hr
喝水量:
4000
今天的心情:
大吃特吃~爽阿~
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