第几天了\(‵▽′)>:第9天(54.0kg)
早餐:一片吐司夹蛋和起司 芝麻牛奶170ml
午餐:炒饭 荷包蛋
晚餐:一包营多面 荷包蛋
运动:慢跑1030m(七分钟) 散步650m(七分钟)
喝水量:1147cc
今天的心情:
还好，想办法让自己减少崩溃
今天竟然跑了1公里多，觉得自己太强了
窝要瘦下来了!!

很棒！加油！