第几天了\(‵▽′)>:177
早餐:麦片 牛奶 坚果 奇异果 蓝莓 木瓜苹果 90%巧克力16分之一片
午餐:难吃卤肉饭 好吃排骨酥汤 甜不辣 猪血糕香草加好加满
晚餐: 盐水鸡胸一分咸 菜*6 香菇 金针菇 紫菜 豆干卤蛋海带 麦片 牛奶 坚果 奇异果
蓝莓 木瓜 苹果90%巧克
力16分之一片
运动:
快走1hr
喝水量:
4000
今天的心情:
https://ibb.co/WVVBkML