第几天了\(‵▽′)>:175
早餐:
午餐:鹅肉 鹅疹 便当菜 麦片 牛奶 坚果 奇异果 蓝莓 木瓜苹果 90%巧克力16分之一片
晚餐: 吃剩的鹅肉 盐水鸡去骨去皮*1 五个菜 麦片 牛奶 坚果 奇异果 蓝莓 木瓜 苹
果90%巧克
力16分之一片
宵夜 :超好吃鸭肉丸 来一客鲜虾 阿Q桶面牛肉风味 爽
运动:
快走1hr
喝水量:
4000
今天的心情:
https://ibb.co/RvtdZTZ
https://ibb.co/R6WnZmv