第几天了\(‵▽′)>:164
早餐:麦片 牛奶 坚果 奇异果 蓝莓 木瓜苹果 90%巧克力16分之一片
午餐:鱼 蛋 便当菜 麦片 优酪乳
下午茶:超好喝饶河街陈董药膳羊肉汤只吃料
超好吃饶河街东发号面线吃四分之一
油饭吃三分之一 肉羹只吃料
晚餐:
麦片 优酪乳果 蓝莓 木瓜 90%巧克
力16分之一片
运动:
喝水量:
4000
今天的心情:
在必须大吃时，尽力选择自己吃的份量跟选择食物~我成长了~
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