第 002 天了\(‵▽′)>:体重:97.2kg
早餐: 7-11 太妃焦糖咖啡 * 1杯
香蕉 * 1根
午餐: none
晚餐: 麦当劳 吉事汉堡 * 1个
玉米浓汤 * 1杯(小)
运动: 慢走 400m * 4 in 23 mins
慢跑 400m * 8 in 32 mins
喝水量: over 1000 c.c.
今天的心情:
(1.)强迫自己从新舍起运动的习惯,想要改变就需要行动
(2.)今天是个特别的日子，但情绪却不高，或者我真正想改变的是我的心情