第几天了\(‵▽′)>:61
早餐:X
午餐:
白煮蛋80（7蛋白质）
百香果100（糖11）
荫瓜胛心肉320（22蛋白质）
炒茄子150（2蛋白质）
白葡萄100（20糖）
高蛋白粉300（54蛋白质）
（午餐热量1050）
晚餐:
炒绿竹笋100
汆烫地瓜叶50（8蛋白质）
炒茄子50
荫瓜胛心肉150（7蛋白质）
白煮蛋80（7蛋白质）
（晚餐热量430）
运动:
有氧30分钟
喝水量:
3000c.c.
今天的心情:
我的信箱里/只有蝙蝠的绒毛们