身高：160
体重:47.8
体脂肪: 21.5
三围: 腰围24
本周运动次数: 每天11公里，弹力绳
这周我有好好努力吗O_o?:
有。我最棒！
我觉得我下周应该要如何调整:
不用调整！
小戴加油加油！