第几天了\(‵▽′)>:59
早餐:X
午餐:
白煮蛋80（7蛋白质）
百香果80（8糖）
卤牛腱心/汆烫小白菜/卤番茄半颗300（33蛋白质）
高蛋白粉300（54蛋白质）
（午餐热量760）
晚餐:
统一AB优酪乳无糖200（10蛋白质；15糖）
（晚餐热量200）
运动:
有氧30分钟
喝水量:
3000c.c.
今天的心情:
因为有心，所以才有秘密，然而大部份的时候都是些痛楚。