第 001 天了\(‵▽′)>: 体重:99.2 kg
早餐: 水煎包 * 2颗
午餐: 南妈妈凉面(大) *1份
晚餐: 玉龙肉圆 * 2颗
香蕉 * 1根
运动: 哑铃弯举 左右手各 50下
喝水量: 600 c.c.
今天的心情:
(1.)给自己短期的减重计划，就想还是用日记的方式，督促自己
(2.)还是要做有氧运动,但工作真的无法预期，想想办法吧，时间就和
牙膏一样，挤一挤还是会有的
(3.)时间总是飞快的流逝，认真的去过日子。不要等之后回想，还留有遗憾