第几天了\(‵▽′)>:49
早餐:X
午餐:
白煮蛋80（7蛋白质）
清烧鲔鱼280（50蛋白质；4糖）
炒地瓜叶100（5蛋白质）
炒花枝小黄瓜竹笋红萝卜70（9蛋白质；5糖）
绿竹笋汤60（2蛋白质）
百香果150（17糖）
（午餐热量740）
晚餐:
干烙高丽菜包700
蒸蛋80（7蛋白质）
（晚餐热量780）
运动:
有氧60分钟
喝水量:
3000c.c.
今天的心情:
做了60分钟还没感到疲累，有点不妙。