第几天了\(‵▽′)>:48
早餐:X
午餐:
水煮蛋80（7蛋白质）
清烧鲔鱼170（30蛋白质；5糖）
花枝炒小黄瓜120（18蛋白质；10糖）
芭蕉50（5糖）
百香果100（11糖）
（午餐热量520）
晚餐:
红豆牛奶冰500（68糖；13蛋白质）
福义轩芝麻蛋卷一支120（8糖；2蛋白质）
花枝炒小黄瓜60（9蛋白质；5糖）
肉粽450（3蛋白质）
白煮蛋80（7蛋白质）
（晚餐热量1210）
运动:
有氧30分钟
喝水量:
3000c.c.
今天的心情:
我多么想成为你的鹿。