第几天了\(‵▽′)>: 5/5 第七天
早餐: 无
午餐: 辣韩式烤猪便当
https://i.imgur.com/84hi2ft.jpg
晚餐: 鸡胸肉+高丽菜+气炸豆皮+水煎蛋+小黄瓜
https://i.imgur.com/LSNtyuk.jpg
运动: 上肢日
喝水量: 1000
今天的心情:
又量了inbody 肌肉量反而下降
是因为周末放纵吃烧肉的缘故吗...
至今都没什么成效 好焦虑