第几天了\(‵▽′)>:184
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3颗坚果。
番茄火锅汤底。
1卷面条。
1碗青菜。
3片猪肉片。
1颗芭乐。
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500g希腊优格。
150g蓝莓+蜂蜜
1瓶酵素水。
1根香蕉。
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1个蜂蜜贝果。
1大块烤鲑鱼+香料粉
运动: 1堂瑜珈。1堂有氧。走路10.8公里。
喝水量: 2000
今天的心情:
今天超开心的！
上课好有趣，学习到新动作～
烤鲑鱼好好吃～幸福！